Ne igy�l csapvizet! A fogmos�shoz haszn�lhatod, de semmik�ppen ne nyeld le! Fogyaszt�sra csak a palackozott v�z alkalmas, Hotelekben - �s minden �lelmiszer�zletben kaphat�! A piacon vagy �zletben v�s�rolt z�lds�get �s gy�m�lcs�t aj�nlatos alaposan megmosni.El�vigy�zatoss�ggal kell b�nni a hotelekben osztott gy�m�lcs�kkel, sal�t�kkal is, mivel ezt is csapv�zzel moss�k. A k�nyesebb gyomr�ak erre figyeljenek! J�gkocka fogyaszt�sa semmik�ppen nem aj�nlott=csapv�zb�l van!  A napsug�rz�s ny�ron nagyon er�s, b�r az �lland�an uralkod� k�nny� tengeri sz�l miatt a h�s�g nem felt�n�. Az �szak-afrikai nap er�ss�g�t nem szabad al�becs�lni m�g felh�s �gbolt eset�n sem! Az �rkez�s ut�ni els� napokban k�l�n�sen �gyelj a b�r�dre, ne maradj hossz� ideig a napon. F�leg a v�zben nagyon r�vid id� alatt igen k�nnyen lepirulhat az ember! Naptej-olaj haszn�lata mindenk�ppen aj�nlott!!!A folyamatos folyad�kp�tl�s nagyon fontos!